「Menu → 設定 → キーボードショートカット」と進み、クリック

 このようなウィンドウが開いたら、いちばん下までスクロールダウン

「モニターオフ」という項目が出てくるのでクリック

 「ショートカット設定」ウィンドウが表示されるので、コマンドの中に

 

sh -c "xset s blank ; sleep 1 ; xset s activate"

 

と入れる。これだけでOK !